Yoga

Die Elemente des Hatha Yoga sind Bewegung, Entspannung, Atem und Stille. Eine Lektion Hatha Yoga berücksichtigt alle diese Elemente und kräftigt Körper und Geist in sanfter Weise, so dass Lebensfreude und -mut tiefgehend erfahren werden als ein Ja zu sich selber und der Welt. Eine Yogalektion ist am bequemsten in weiten Kleidern und barfuss. Matten, Decken, Kissen und Hilfsmittel sind vorhanden, können aber auch selber mitgenommen werden.

Mein Angebot:

Yoga Intensiv wöchentlich

Yoga NOON light Yoga über Mittag

Yoga BIRTH light Yoga für Schwangere

Yoga Ferien im Tessin